Si tienes un Apple Watch compatible, ya puedes instalar watchOS 11. La nueva versión del sistema operativo para los smartwatches de la manzana trae varias novedades, aunque su función estrella es la detección de la apnea del sueño que se anunció la semana pasada con la presentación del Apple Watch Series 10.
Esta nueva característica se encarga de monitorear anomalías en tu respiración al momento de dormir. Según explica Apple, watchOS 11 te notificará cuando detecte signos consistentes de una posible apena del sueño moderada a grave durante 30 días. Lo que hace esta función es calcular las interrupciones respiratorias durante el sueño y las clasifica como «elevadas» o «no elevadas».
Vale decir que esta característica de watchOS 11 se ha pensado para usuarios de 18 años en adelante que no hayan sido diagnosticados previamente con apnea del sueño. Además, permite compartir un reporte sobre la detección de las interrupciones respiratorias con médicos y profesionales de la sanidad.
«La notificación incluye el período de tiempo en el que ocurrió la posible apnea del sueño y materiales educativos sobre la importancia de buscar tratamiento, junto con un PDF que proporciona tres meses de datos de trastornos respiratorios, detalles de la notificación e información adicional para consultar durante una conversación con un proveedor de atención médica», indican los de Cupertino.
Si bien watchOS 11 es compatible con los Apple Watch Series 6 en adelante, la detección de la apnea del sueño solo funciona en los Apple Watch Series 9, Apple Watch Ultra 2 y el nuevo Apple Watch Series 10. En cuanto a disponibilidad internacional, los de Cupertino indican que esta característica está disponible ahora en más de 150 países, incluyendo Estados Unidos, España, Reino Unido y Japón. En Latinoamérica, en tanto, aún no está disponible en México y Argentina, pero sí en Chile. Puedes consultar todas las ubicaciones aquí.
Los Apple Watch compatibles con watchOS 11
Si quieres instalar watchOS 11, necesitas uno de los siguientes modelos:
- Apple Watch Series 6
- Apple Watch Series 7
- Apple Watch Series 8
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Ultra
- Apple Watch Ultra 2
- Apple Watch SE 2
Más allá de la detección de apnea del sueño en los modelos más nuevos, watchOS 11 trae otras novedades importantes a todos los Apple Watch compatibles. Entre ellas:
- La nueva app Vitales, que ofrece un vistazo centralizado a todos tus datos vitales, como la calidad del sueño, el ritmo cardíaco y la actividad física.
- La función Carga de Entrenamiento, que se integra en la app Fitness y que, como bien lo indica su nombre, analiza tus entrenamientos y la carga de los mismos. Además, ofrece una calificación del esfuerzo del 1 al 10 para los entrenamientos basados en cardio.
Con watchOS 11 también dicen presente nuevas esferas, como Flux y Reflections, y la app Mareas (Tides), que permite un seguimiento de las mareas en distintas partes del mundo y que ofrece información práctica para quienes gustan del surf.
¿Cómo instalarlo?
Instalar watchOS 11 es muy sencillo. Solo tienes que ingresar a los ajustes del Apple Watch y dirigirte a General > Actualización de software. Ten en cuenta que necesitas un iPhone X o más nuevo con iOS 18. Además, el reloj debe tener al menos un 50 % de batería y debe estar conectado a un cargador.